Yoga
Document Actions
Yoga på Åre Continental Inn
I samarbete med Hälsa Harmoni erbjuder vi yoga på hotellet under vintern 2010.
Ny kurs startar inom kort
Pris
120:-/gång
800:-/8 gånger
Anmälning
Agneta Eliasson 070-2162487
Eller till receptionen 0647-17170
Kundalinyoga/medicinsk yoga används som rehabilitering inom sjukvården med mycket goda resultat. Yogan är effektiv för hjärtproblem, stress, utmattning, depressioner, migrän, sömnbesvär, premenstruella spänningar, ryggproblem, magbesvär m.m.
Yogapasset
Ett yogapass består av ett antal övningar där kroppsställningar och andning samverkar för att få olika effekter i kroppen. Det kan vara att stärka ryggen, stärka hjärtat, eliminera stress eller förbättra imunförsvaret m.m. Det finns oändligt många olika yogapass, vilka alla har olika effekter även om det gemensamma syftet är att bli mer närvarande och avslappnad i stunden. Mellan övningarvilar vi för att tillgodogöra oss effekterna av det arbete som utförts. Alla yogapass avslutas med en stunds meditation som också har ett speciellt syfte. Du utgår från dig själv och utvecklas från den punkten. Eftersom du utför rörelserna själv, i din egen takt, finns inget tävlingsmoment utan snarare ges möjlighet att växa och utvecklas i den omfattning du själv önskar.
Du bör ha lösa och lediga kläder på dig och vi yogar barfota. Ta med dig en kudde att sitta på om du har och en vattenflaska.
Läs mer på hemsidan http://www.halsaharmoni.eu/
